AYX爱游戏许多人可能认为，减肥成功仅仅在于体重减轻和外观变化，但专业体重管理品牌绿瘦提醒大家，这些表面上的变化，往往在短时间内还存在体重反弹的可能，并不能算真正的减肥成功。除了外观变化，以下这些与身体健康相关的指标，也是判断减肥是否成功的关键因素。身体质量指数(BMI)是一种常用来评估人体肥胖程度的指标，该指标是通过“体重(公斤)除以身高(米)的平方”计算得来，这个公式所得比值在一定程度可以反映人体密度，因计算方式简单，现在被普遍用于评价人体的营养状况、胖瘦程度或身体发育水平。正常的体质指数范围为18.5至24.9。有的人如果看上去不胖，但BMI超过24.9，那么在科学上依然会被认为是超重或肥胖。

　　除了BMI，腰围也是评估肥胖程度的关键指标，腰围过大与中心性肥胖相关，也被认为是心血管疾病和其他健康问题的风险因素。根据世界卫生组织的建议，男性腰围超过102厘米，女性腰围超过88厘米就被认为是腹部肥胖。

　　减肥对于血压的控制有着重要的意义，过重或肥胖会增加患高血压的风险。高血压是一种常见的心血管疾病，长期高血压会增加心脏、血管、肾脏等器官的负担，导致严重的并发症，通过减肥和健康的饮食习惯，可以有效控制血压，降低患心血管疾病的风险。

　　肥胖与高血脂密切相关，肥胖人群的平均血浆胆固醇和三酰甘油水平显著高于同龄的非肥胖者，除了BMI与血脂水平呈明显正相关外，身体脂肪的分布也与血浆脂蛋白水平关系密切。一般来说，中心型肥胖者更容易发生高脂血症，肥胖者的体重减轻后，血脂紊乱亦可恢复正常。

　　肥胖是糖尿病的风险因素之一，糖尿病是一种慢性代谢性疾病，长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍，对于人体的健康有着严重的影响。

　　减肥成功不仅仅是看起来瘦了，更重要的是改善一系列与身体健康相关的指标。通过减肥和健康的生活习惯，可以使身体各项指标逐渐回到正常范围内，从而降低患心血管疾病、糖尿病和其他慢性病的风险。因此，绿瘦提醒大家减肥不应仅仅是为了追求外观的变化，更应注重内在的身体健康。