夏天快到了，短袖短裙大家都准备好了吗？冬天已经过去了，想要靠着外套厚衣服遮肉的想法已经不现实了。趁着五月赶紧跟身上的肥肉说拜拜，管不住嘴的下场就是立下减肥flag，管它能不能执行，态度要先摆正。

　　夏天快到了，短袖短裙大家都准备好了吗?冬天已经过去了，想要靠着外套厚衣服遮肉的想法已经不现实了。趁着五月赶紧跟身上的肥肉说拜拜，管不住嘴的下场就是立下减肥flag，管它能不能执行，态度要先摆正。

　　最常见的用法就是“lose weight”，减掉体重，有些朋友可能认为这是一种中式英语，no no no，英语当中就是这么用的~所以大家放心大胆地用吧~

　　减肥的原理主要是通过加速脂肪燃烧、减少热量摄入来加速自身的脂肪代谢，从而达到减轻体重的目的。

　　每天进入体内的能量都是通过吃进肚子里的食物提供的，比如富含脂肪的肥肉、坚果、烹调油等，富含碳水化合物的馒头、米饭、面条、烙饼等，富含酒精的啤酒、白酒、红酒等，如果这些食物提供的热量大于消AYX爱游戏耗的热量就会引起肥胖。如果每天消耗的热量大于吃进来食物的热量就能造成能量负平衡而起到减肥的作用。

　　我身边很多喜欢健身的朋友其实并非是想通过健身减轻体重，更多的是为了塑形。塑形的原理主要是通过运动锻炼的方式,让身体里面的肌肉变得比较紧实,改善身体外形的形象,使整个身体的线条变得比较的优美。

　　“slim”是指某个东西或者人特别纤细、单薄，“slim down”可以指“减肥”也可以指某个组织需要精简人手。

　　“cut down”意味“削减;减少使用;砍倒(树木)”之意，当我们减肥时需要减少摄入碳水，因此，我们可以表示为“cut down on carbohydrate”。

　　免费领取最新剑桥雅思、TPO、SAT真题、百人留学备考群，名师答疑，助教监督，分享最新资讯，领取独家资料。

　　2、本网转载媒体稿件旨在传播更多有益信息，并不代表同意该观点，本网不承担稿件侵权行为的连带责任；

　　3、如本网转载稿、资料分享涉及版权等问题，请作者见稿后速与新航道联系（电话），我们会第一时间删除。

　　礼包：全线次、VIP定制留学规划1次、试听课1节、雅思/托福/SAT词汇书1本

　　总部地址：北京市海淀区中关村大街28-1号6层601集团客服电话：总部：北京新航道教育文化发展有限责任公司