总是抱怨男朋友特别敷衍，感冒的时候让多喝点水，月经痛的时候多喝点水，头疼的时候多喝点水！其实像减肥的时候更应该多喝点水。...

　　大家在减肥时为了让身体柔软会进行什麽样的尝试呢？其实身体僵硬会使血液循环不良、基础代谢下降而成为难以瘦下的身体。也就...

　　蔬菜是减肥利器，减肥饮食建议以素食为主，配合一定量的荤菜，就能控制好每天的摄入热量。将蔬菜做成汤，吃主食前先喝一碗蔬菜汤...

　　有个很常见的现象：每经过一天漫长、辛苦的工作时间之后，我们一下班就会冲到电视机前坐下，然后很自然…

　　肌肉紧张、关节僵硬，都是常年运动的后遗症，如果你不在运动后加上适量的拉伸动作，这些问题都会…

　　教大家一套对自己比较凶残运动方式，很累，但是很有效果。现在不对自己凶残点，以後的日子就…

　　脂肪面前人人平等，在长胖这件事情上，肉肉对每个人都是公平的。但是为什么和你一起减肥的人都瘦…

　　话说，减肥是女人一辈子的事业，尤其是到了冬天，不知不觉就长胖5-10斤，到…

　　AYX爱游戏

　　对于减肥人士来说，过午不食就像一个神话，因为你不需要怎么计算每餐热量搭…