夏天一定是个减脂增肌的好季节，哪怕什么都不做，出门走两步都能大汗淋漓，所以很多明星们也抓住了这个减肥的时机。

　　一直被diss太胖的钱枫就完成了一个月瘦下20斤的任务，有粉丝甚至评论说再瘦20斤就能帅过王一博了。

　　超模奚梦瑶最近也完成了减脂计划，身高一米七八的奚梦瑶瘦到了不足100斤，整个人都苗条了一圈。

　　身为模特，奚梦瑶对于自己的身材管理向来非常严格，不仅仅是简单的瘦，对于肌肉的要求也很高。减脂虽然成功了，但下一步的增肌更重要。

　　奚梦瑶的身材向来很好，尤其是迷人的锁骨和肩颈线。高挑的身材让她变身活脱脱的衣架子，随便怎么穿都好看。

　　很大部分的女生一样，奚梦瑶也是个热爱美食的妹子，但是在减肥的关键时刻，她是绝对不会放任自己大吃大喝的。

　　凰尚一直觉得，如果奚梦瑶不当超模了，她完全可以胜任教练的职位。她擅长的运动真的太多，泳池里游几圈简直so easy。

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　　谁说只有个子娇小的女生才会劈叉，让我们的小明同学告诉你们超模的劈叉技能也超强大好么？

　　今日份的举铁你们还满意么？这高强度的运动，绝对是分分钟暴瘦好几斤的节奏。

　　瑜伽球是很多女生塑形时都会尝试的运动，不仅能练习核心肌群，还能叫矫正身材的短板，提升整体的气质。

　　据说会打篮球的女生更迷人，要不要pick一下我们的奚梦瑶小朋友呢？吃得少还狂运动，这样的减肥决心真的是不瘦都难啊。

　　同样是超模的何穗也是出名的美食控，她曾经在节目上说自己是一个连宵夜都吃的人，可以说真的很有恃无恐了。

　　每周都会定期在健身房打卡，吃进去多少热量，就要用多少运动来代替，可以说非常拼了。