减重需要进行全面的生活方式干预，所谓生活方式，也是科学的健康的四大基石，包括合理的营养、适度的锻炼、戒烟限酒、良好的睡眠、心理的平衡，这是减重最重要的所谓秘诀和方法。如果在三个月或半年之内体重没有下降，同时体重指数达到30以上，或者体重指数在27-29.9之间，但是合并了肥胖的相关代谢性疾病，如高血压、高脂血症、糖尿病、睡眠呼吸暂停综合征，可以在医生的指导下选择副作用最小、疗效肯定的药物，同时建议选择单种药物的减肥药物，而不选用复方制剂。

　　现在临床疗效比较肯定相对安全的药物，也就是非处方药，如奥利司他，是比较放心的药物。奥利司他也叫胰脂肪酶抑制剂，通过抑制脂肪酶，这样食物当中所含有的脂肪就不能够被吸收，从大便当中排出，从而减少脂肪的摄入，起到减重的作用。奥利司他胶囊疗效肯定而且相对安全，是非处方药，而且对血脂和血糖有一定的改善，但是也有相应的副作用，比如胃肠道不能耐受，甚至出现腹胀、排气多、大便带油。

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　　另外的药物就是GLP-1受体激动剂，是注射类的药物，有很好的减重作用。当然，还有其他的复方的制剂。这些所有的减肥的药物首先要强调在生活方式的干预下不能够有效减重，才可能在医生的指导下选择安全有效的药物。医生会分析利和弊，在使用期间会评估减重药物的疗效和安全性。减重药物仅仅是辅助疗法，不能代替全面的生活方式的干预。