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分类>>AYX爱游戏减肥的有效方法是什么
2023-03-16 19:45:39
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返回列表的有效方法主要包括生活与行为方式的治疗、药物治疗，以及代谢手术治疗。饮食方式的改善，原则上是低能量、低脂、适量的蛋白饮食，限制热量的摄入，长期平衡膳食个体化，合理的减重膳食，应该在膳食营养素平衡的基础上，减少每日摄入的总热量。肥胖男性的摄入建议1500-1800千卡/天，肥胖女性建议1200-1500千卡/天，或者是在目前能量摄入水平的基础之上减少500-700千卡的热量。
运动的目标每周应该运动150分钟以上，每周运动3-5天。药物治疗在目前在我国有肥胖适应症，且获得国家药监局批准的药物只有奥利司他。代谢手术治疗适用于上述生活和行为方式治疗，以及药物治疗仍然不能控制，严重的肥胖患者可以考虑行代谢手术治疗。AYX爱游戏
