哈喽啊，宝子们。又到了每天的体重打卡了，今天是我减肥的第44天，一共减下来了20.1斤，没错，又越减越回去了千错万错都是我的错，不应该像昨天那么放纵自己的，先来看看昨天的饮食吧，昨天吃的特别多，好久没吃螺蛳粉了。特别想吃，但看了一下卡路里综合考虑一下。还是决定吃点蔬菜，帮助胃肠蠕动。于是吃了一大份麻辣香锅，约500克左右。还吃了一个砂糖橘100克，鸡肉卷，大约20克左右，都是早上11点前吃完的，下午五点的时候又吃了一片夹心饼干，约20克。结果今天早上起来称重的时候直接悲剧了。上涨了1.5斤。我的那个小心脏啊！今天决定少吃一点，但是昨天买的那块豆腐有点大了。直接一顿让我解决了，醋煮豆腐，约450克，配了20克左右的剁椒酱。还吃了几块夹心饼干，大概50克左右。我看好多博主都说醋煮豆腐减肥效果不错。而且喝了茶水，解决了这几天没上厕所的难题，希望明天起来能给我惊喜，加油吧！！！