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分类>>50张减肥前后对比照!让你一次AYX爱游戏看个够!
我今年55岁了,现在的我比去年轻48公斤,我的妻子减掉了28公斤,没别的,就是吃的更健康,多了些运动。
我的前半生,都是在超重中度过的,也是在节食中度过的,然后我决定要做一些改变了。所以我每周去锻炼4-5次,已经甩掉了77公斤的重量!
还是一个人,只是减掉了一半体重而已。13个月的时间,从135公斤变成了现在的65.7公斤。
两年前,我决定作出一些改变,减掉22公斤之后,我开始训练跑半马,今天上班的时候穿成这样。