今天就分享一个我自己亲自试验的减肥方法，这也是我第一次真正的减肥成功，所以他是真有用~我放个图给姐妹们看看效果↓↓↓

　　在座的各位反省一下自己是怎么胖的？是不是管不住自己的嘴，即使吃饱了嘴巴还是在继续吃；即使已经晚上12点了，还是忍不住叫外卖！

　　她说她每天早上只要喝一杯黑咖啡，那一整天她都会吃的很少，甚至是不想吃东西！

　　我永远记得那一天，我是早上9点喝的咖啡，我居然到中午饭点都还不饿，而且莫名的不想吃东西，那也是我第一次吃不完一整份外卖（震撼我一整年）

　　后来我就坚持每天早上吃完早餐来一杯黑咖啡外加一周一次的运动，第一个月体重有很明显下降，第二个月我搭配帕姐的运动，一周2次，瘦的更快！！！之后陆陆续续体AYX爱游戏重接着往下掉，就瘦到了如今的95斤！

　　收到很多私信问我喝的是“哪一款黑咖啡”“不知道怎么选黑咖啡”其实很好选啊

　　有需要囤货的姐妹可以买这个套盒，4盒的线块左右，减肥需要长期，适合多囤。

　　而且隅田川这个牌子是出了名的好喝，而且天猫挂耳咖啡排名第一，所以我就没有看别的品牌了，买它准没错！

　　重点是！！真的很好喝！！我这种不爱喝黑咖啡的人，也是可以接受的苦味，整体口感偏浓郁、醇厚，重点是完全不酸，苦过之后还会有回甘，而且是坚果和巧克力的风味

　　这一点也非常重要！我可不想每天早上去买现成的咖啡，没时间也没心情，所以挂耳就是很好的选择！

　　而且喝过挂耳之后会发现同样是黑咖啡，速溶的口感和味道会差很多，打个比方冻干鲍鱼肯定没有新鲜鲍鱼好吃啦~

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　　所以我平时要是需要运动的话，也会在运动前的半个小时或者一个小时喝一杯黑咖啡，让我身体的脂肪代谢的快一点。

　　总结一句，黑咖啡不仅可以抑制食欲，还能加速形成代谢和脂肪燃烧，这比啥都香啊姐妹们！