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分类>>我想减肥该怎么减呢AYX爱游戏
2023-05-14 10:00:20
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返回列表AYX爱游戏患者年龄:18患者性别:男病情描述:我是一个大一的男生，以前就很胖但是从来没有在意过，我本来就不爱运动喜欢在家里玩游戏，但是我喜欢上了一个女生她嫌我太胖不接受我,这让我感到自卑，我下定决心要减肥，可是我不知道该怎么办想得到怎样的帮助：我想知道怎样减肥才能成功呢
你好，根据您的描述，一般的像您这种情况，需要需要运动的，减肥，每天快步走5000步，多做些仰卧起坐俯卧撑，饮食要清淡，少吃辛辣油腻的食物，保证充足的睡眠，尤其晚餐一定要少吃的。
