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分类>>AYX爱游戏请问一天光吃杂粮馒头能减肥吗？
2023-05-17 12:33:06
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返回列表答：不能，馒头只能提供碳水，主要作用是给身体提供能量，尤其是大脑，所以学生党还是要有主食的摄入哦。杂粮馒头虽然比白馒头多了维生素矿物质，但是这个只是少量哦，代替不了蔬菜，水果，肉，提供维生素、矿物质、蛋白质的来源，身体营养是不够的。在减重期间营养素不能少，就像只吃单一食物或者少吃控制饮食一样，即使前期下降了，后期也会反弹的。
五脏平衡减肥法传承中医，荤素搭配，均衡营养，家常便饭，可以吃主食，健康的养生减肥。
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分类>>答：不能，馒头只能提供碳水，主要作用是给身体提供能量，尤其是大脑，所以学生党还是要有主食的摄入哦。杂粮馒头虽然比白馒头多了维生素矿物质，但是这个只是少量哦，代替不了蔬菜，水果，肉，提供维生素、矿物质、蛋白质的来源，身体营养是不够的。在减重期间营养素不能少，就像只吃单一食物或者少吃控制饮食一样，即使前期下降了，后期也会反弹的。
五脏平衡减肥法传承中医，荤素搭配，均衡营养，家常便饭，可以吃主食，健康的养生减肥。
