1、吃欧包不减肥，玉米南瓜紫薯通通不减肥，全麦面包，荞麦面也不减肥，想要减肥必须得少吃，忍得了饥挨得了饿你才能减肥。

　　2、无论多大的减肥博主，它的粉丝量有多少，只要她告诉你不控制饮食也能瘦，那她一定是为了买产品。

　　3、但凡没瘦的都是在找捷径，但凡瘦了的都知道这个真谛，就是得少吃，就是得管住嘴

　　4、管不住嘴迈开了腿也不行，减肥就是你运动也得管住嘴，改变饮食结构才是你瘦下来的根本原因。

　　5、外卖餐厅的蔬菜沙拉基本上都不适合减肥，一份沙拉酱的热量会比食材热量都高

　　6、所有女生一定要瘦一次，只有你瘦下来才会有心思去打扮自己，这是一个积极向上的开始

　　7、、蜂蜜是减不了肥的，任何关于蜂蜜能减肥的宣传都是营销手段，蜂蜜主要成分就是糖水，喝糖水不可能减肥

　　8、排便是不能减肥的。所有任何通过促进排便的食物或者药物，都起不到减肥作用，哪怕你拉到虚脱。别指望通过少吃饭多上厕所来减肥，因为上厕所是由你吃饭多少决定的

　　9、油和肥肉在减肥过程中，也是必不可少的，吃的太少反而会影响减肥速度。但是经过高温烹饪的油脂劲尽量少吃，因为反式脂肪酸含量太多高

　　1o、淀粉含量高的食物，比如芋头，山药，红薯，土豆。虽然淀粉含量高但是有助于们减肥，因为你吃这些食物，可以让你主食吃的更少

　　11、偶尔吃一顿大餐一点问题都没有，完全不会影响减肥，只是不建议吃大餐的时候吃太多主食类食物。

　　12、花生酱，核桃这些坚果，虽然含油量很高，热量很高，但是蛋白质也很多，所以并不影响减肥，因为这些油脂都是生的，没有多少反式脂肪酸，很难变成脂肪堆积在身上，大部分会以能量的形式代谢出去。

　　长沙涉事小学老师被刑拘,被打破头骨女生亲属发声,女生被老师砸伤头部,额部受伤女生已清醒,被打伤头骨学生已经清醒

　　普京大女儿在国际科学期刊上发表学术文章引关注，其在俄乌冲突后遭多国制裁

　　28岁退役军人，救出3人后不幸牺牲…… 服役时屡获嘉奖，退役后积极投身公益事业

　　官方通报男教师打伤学生,官方谈教师打破女孩头骨,官方通报女生被教师打伤,学校回应网传教师打学生,学校谈教师打伤学生头骨,学校谈小学教师打伤学生

　　女子肚大似怀孕查出长20斤巨大肿瘤腹大如鼓不一定是怀孕和变胖，也可能是长了肿瘤！8月25日，娄底市第一人民医院妇产科专家团队成功为一名女子摘除体内20斤重的罕见巨大子宫肌瘤

　　化疗是救人还是害人？化疗后人会怎样？医生说出大实话关于这种化疗，重庆大学附属肿瘤医院肿瘤内科博士后王璐璐介绍：化疗药，又称为细胞毒性药物，对于体内快速生长的细胞具有强大的毒性作用

　　吃生花生和吃熟花生，有啥区别？医生说出大实话，原来我吃错了花生属于坚果类食物，里面含有多种营养物质，每天适当吃一些花生，可以给身体带来很多好处，无论平常用餐还是招待亲朋好友

　　贾玲瘦了！与张小斐故地重游、身形相近，网友：终于有个女人样了靠着一部怀念亡母之作《你好，李焕英》，贾玲拿下了“全球女导演票房冠军”的宝座。AYX爱游戏