我们都知道，有些人是属于急性子，不管做什么事都想马上有结果。而减肥是一个漫长的过程，没有十天八天，甚至是一个月以上，是看不出减肥效果的。虽然说市面上也有很多减肥产品的减肥效果是非常明显的，但是减肥得太快都是会反弹的。而且健康的减肥是一天一点慢慢瘦下来的。

　　那么减肥一天能瘦多少斤?我们要知道，减肥是通过外力的辅助作用把身体里面储存的脂肪消耗掉。而不管是什么减肥方法，都不能够确定减肥一天到底能瘦多少斤。目前的减肥方法有很多，而减肥效果最快的无疑是吃了减肥药或者减肥茶之后，身体出现腹泻反应。但是就算这些减肥方法的减肥效果很明显，也不能确定减肥一天能瘦多少斤。

　　除了吃减肥产品之外，绝食也是减肥效果很明显的减肥方法之一。顾名思义，绝食就是不吃东西，只喝水。因为人一旦饿了，大脑就会发出信号，如果这时候还不吃东西，那么身体为了自保，就会把人体储存起来的脂肪转化为能量，以维持生命之需。然而只饿了一天就去称体重，得出来AYX爱游戏的结果跟没饿之前是差不了多少的。

　　事实上，最起码都要绝食三天以上，或者是绝食一个星期，再去称体重，这时候得出来的体重才是减肥后的结果。其实，绝食几天之后，就算不去称体重，也可以看出明显瘦了。而如果想知道平均一天瘦了多少斤，那么就可以把减肥前的体重减去减肥后的体重，再除以减肥的天数。这样得出来的结果就是平均一天瘦的斤数。

　　所以说，减肥一天能瘦多少斤?答案是不能确定的，而且目前还没有哪个减肥方法可以确定减肥一天就能瘦下去的。而且身体是一个有生命的完整大系统，就算有减肥方法可以减肥一天就能瘦下去，但也不能保证每天都瘦同样的斤数。而如果是平均每天瘦多少斤，就可以减肥一段时间之后，再通过算术得出平均一天能瘦多少。

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　　病情分析：你好你叙述的这种情况考虑是饿吧，而且好多吃的，在你脑子里有印象。指导意见：你只要保证不吃高脂肪，高糖的这种食物一般，可以尝尝的，不会影响到太胖的。碳酸饮料，膨化食品不行

　　近期如果有想减肥的话，还是建议在饮食上格外的控制一下，建议晚餐和中餐不要吃得过饱，晚上尽量少吃主食，每天坚持两个小时的跑步运动减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。

　　病情分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，指导意见：多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜