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分类>>减肥34天AYX爱游戏瘦182斤
2023-03-14 22:12:19
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返回列表哈喽啊，宝子们，又到了每天的体重打卡时间了，千错万错都是我的错，昨天晚上六点多的那100克左右的海带排骨汤不应该喝啊，本身昨天的饮食是不多的。早上只喝了水，中午也只吃了200克的醋煮豆腐，配的剁椒酱20克左右，谁知道今天早上起来称重，体重直线斤，我思来想去。昨天下午的那块排骨和豆腐海带脱不了干系，后悔能怎么办呢，哎，再继续减呗，好了，来说说今天的饮食吧，今天早上起的早，因为和宝贝出去玩怕头晕，就吃了大概200克的排骨海带汤，还吃了大概100克的油饼，中午的时候没有吃东西，下午他们要去吃烤肉，我尝了半串烤香肠，大概20克左右吧。就没有再吃别的东西了，全程只喝了茶水，今天的饮食看起来不太多，但实际上都是高热量的食物，今天出去走路比较多，希望今天的摄入量能够被抵消掉，希望明天早上上称能对我温柔一点
