“女为悦已者容”，似乎可以与时俱进地改为“女为悦己者减”，在以“瘦”为美的大众审美取向下，肥胖不仅不能取悦大众审美，还是引发多种疾病的诱因，因此，减肥不再是女人的专利，越来越多的男人也加入到减肥大军中。运动减肥、节食减肥、针灸减肥、药物减肥，在五花八门的减肥方法中，你用什么方法减肥？

　　很多人依靠积极运动和合理饮食成功减肥，但也有像王宁一样，光凭运动或者饮食不能实现减肥目标的。“积极运动+合理饮食的方式我也试过几轮，每一轮至少坚持二个月，但在我身上一点效果都没有。”在同事的推荐下，王宁选择了“针灸”减肥。“几根针扎到穴位里，40分钟后拔出来，再配合饮食，午饭保证营养，吃到七、八分饱，晚上不吃主食，只吃一点含脂肪少的食物。”王宁坚持了三个月，体重从68公斤降到52公斤，周围家人、同事都看出她的变化，只是有的同事依旧认为减肥前的王宁更漂亮。王宁却觉得“瘦”更符合自己的审美，身材好，买衣服时选择空间大，走路也较减肥前更轻快。常听人说，美女不过百斤，王宁一心向着“更瘦”方向努力，试图让自己的体重迈进50公斤门槛，跻身美女行列。但事与愿违，“16公斤，好像是我能减到的极限。”两年过去了，王宁的饮食习惯略有改变，中午吃好吃饱，晚上依然以吃素为主。“偶尔在外边餐馆吃饭，遇到符合自己胃口的饭菜，难免吃得过饱，不过体重一直在52公斤上下小幅波动，并没有大起大落。”王宁对现在的体重很满意。

　　减肥不仅要讲方式方法，最重要的是持之以恒，切忌半途而废。在杂志社担任美术编辑的夏琳，从2000年开始尝试各种减肥方法，十几年过去了，减肥药吃了十几种，可体重依然没有降下来。分析起屡战屡败的原因，夏琳有很多无奈：“管不住嘴是我减肥路上的‘拦路虎’。二十来岁时，不知道吃饭要控制量，想吃什么就吃什么，全仗着身体代谢功能旺盛，又在篮球队里打篮球，所以即便大快朵颐，也没有‘变胖’的后顾之忧。”随着年纪增长，工作后的夏琳仍旧不改‘大吃’本色。美术编辑工作需要经常加班，给了她无节制加餐的理由。进食量远大于消耗量，又没有整块运动时间，夏琳的体重节节攀升。“看着镜子里肥胖到变形的我，减肥被提到重要日程。为图省事，夏琳选择了药物减肥。在眼花缭乱的减肥药品广告中，她先后尝试过四种减肥茶，两种减肥药。“一天要跑好几次厕所，几盒吃下去，体重减了几公斤，可是身体明显吃不消，走起路来像踩着棉花。受罪事小，最让夏琳难以接受的是，她花了钱，遭着罪，减下去的体重却在停药一个月后‘不请自来’”。为了追求短期效果，即使这样昙花一现的减肥，夏琳还是没忍住尝试了六次。“现在我又开始了新一轮的减肥——扎电动针。”给夏琳扎针的美容师许诺，三个月内保证减掉五十斤。这次减肥是否能成功，依然是个未知数。本报记者 田晶AYX爱游戏