按正常的思维来说，办公室确实是不适合运动的，因为办公室是办公的地方，没有基础的运动条件。但是对于大部分的打工族来说，办公室就是日常最常呆的地方，如果有条件还是希望能够在办公室进行运动的，毕竟人总不能只有工作吧，还是需要有自己的时间。

　　而且适当的运动，能够让自己的状态调到更好，让自己更有精力和活力去应对下一关困难。所以，下面就给大家盘点一下，那些适合在办公室做的简单运动吧。

　　站立靠墙。站立靠墙像是没什么技术含量，但个中的道理可是非常有利于减肥的。你可知道，当我们吃完东西之后，我们如果立马坐下来的话，肚子的位置会特别容易囤积脂肪，这个时候，就需要通过一些客观的方法，去让肚子的位置没那么容易囤积脂肪，那就是靠墙站着，让脂肪不在这个位置囤积。所以吃完饭后的半小时左右，可以试试在墙边边站着，这样对于减肥帮助很明显。

　　自然拍打肚子。除了站立之外，大家也可以选择在我们空腹的时候，多拍拍我们的肚子，拍打的力度不要过大也不要过轻，这样可以有利于辅助我们肚子的脂肪更不利于囤积。然后像是一种被动地带动我们腹部的位置进行相对有效的锻炼这样子。所以大家不妨试试这个方法，感觉还是不错的。AYX爱游戏